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貧血在人群中的發(fā)病率是很高的.而僅僅是貧血都有很多不同的分類和不同的病因，相當(dāng)?shù)膹?fù)雜.比如缺鐵性貧血就是如今生活中很常見的貧血類型.而究其原因就是人們在飲食上的挑食現(xiàn)象所造成的鐵攝入不足.所以要治療缺鐵性貧血就要用到生活中的一些食療小偏方了.

食療偏方一:花生紅棗湯

配方: 連衣花生200克，紅棗30~50克.

制法: 紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可.

功效: 溫補(bǔ)脾腎.

用法: 吃紅棗、花生，喝湯.

食療偏方二:芪棗羊骨粥

配方: 羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克.

制法: 先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細(xì)鹽、生姜、蔥白調(diào)味，稍煮即可.

功效: 補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾益氣.

用法: 溫?zé)峥崭故秤茫?0~15日為1個療程.

食療偏方三:參杞狗肉

配方: 狗肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克.

制法: 上物除狗肉外，入砂鍋加水煎煮30分鐘后，倒出藥汁.將狗肉切成小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調(diào)料，腌漬入味，放入鍋中，加藥汁及適量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉爛熟即可食用.

功效: 益氣溫陽補(bǔ)血.

用法: 佐餐食用.

挑食無論如何來說都是非常不好的一種行為.它不僅僅會引起缺鐵性貧血，同樣還會引起許多其他的疾病.而如今挑食已經(jīng)是這個社會的人們常見的一個現(xiàn)象了.所以，挑食這樣的壞習(xí)慣是必須要改正過來的.只有這樣才能讓那些疾病遠(yuǎn)離人們的身邊.