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岔氣的現(xiàn)象其實也是被叫做急性胸肋痛。但是造成了岔氣發(fā)病的病因是人們在出現(xiàn)了劇烈活動之前，或者是因為準(zhǔn)備活動不夠，沒有做好準(zhǔn)備活動因此引發(fā)的。甚至在劇烈活動的時候，自己的肌肉進(jìn)入緊張的狀態(tài)，身體上的內(nèi)臟器官惰性大，不會馬上反應(yīng)過來，因此引起了岔氣的癥狀發(fā)生。

出現(xiàn)岔氣的癥狀其實是很明顯的，此時人們的呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌肉之中的感受器，會因此而產(chǎn)生身體上的疼痛狀況。人體之內(nèi)最為重要的就是呼吸肌，其中包含了肋間肌、膈肌，當(dāng)身體上的肋間肌痙攣的時候，胸部兩側(cè)也是會因此發(fā)生了疼痛。當(dāng)身體上的膈肌痙攣期間，疼痛就會發(fā)生在左右肋下。

改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。

劇烈活動之前，做好準(zhǔn)備活動，使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮，不致引起痙攣。冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過份刺激。"岔氣"消除后，還可以繼續(xù)進(jìn)行體育活動，對身體沒有什么損害及影響。

岔氣的癥狀比較多，造成岔氣發(fā)生的原因也不少，比如，上述的一些岔氣的癥狀之所以發(fā)生，多數(shù)是因為我們長期沒有參加過體育活動，或者是因為天氣過冷的原因，造成身體上大量出汗。因此導(dǎo)致了身體之中的氯化鈉含量過低，也會引起岔氣發(fā)生的。