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說起魚腥草，就是民間所俗稱的折耳根、狗心草，相信朋友們都不會感到陌生，魚腥草作為一種中藥材是人們比較熟知的，尤其是對于養(yǎng)生的人們來說，魚腥草泡水喝的功效可是非常強大的。不僅可以清熱解毒，還可以提高免疫力，是養(yǎng)生的首先食物。

1、清熱降火

魚腥草是一種十分名貴的中草藥材，其本身就有著清熱降火的強大功效，人們在夏季上火的時候，不要著急去吃消炎藥，可以用魚腥草來泡水喝，能夠有效地緩解上火的癥狀，對于熱性體質(zhì)的朋友們來說尤為適用。

2、抑菌消炎

經(jīng)常使用魚腥草來泡水喝還有著抑菌消炎的作用，因為魚腥草中富含大量的藥理成分，這種藥理成分對于身體某些部分的發(fā)炎以及抵抗病毒的能力特別強，能夠抑制人體內(nèi)細菌的增長，起到抑菌消炎的功效。

3、利尿作用

魚腥草中含有十分豐富的鉀元素，而這種鉀元素可以起著利尿的作用，也有說法稱還有可以緩解便秘，所以有著方面困擾的朋友們不妨可以用魚腥草來泡水喝，會起著一定的緩解功效。

4、治療風熱感冒

關(guān)于魚腥草泡水喝的功效，在炎熱的夏季，也有很多朋友們吹空調(diào)過度，一不小心就會引起風熱感冒，這個時候也不要去著急吃感冒藥，飲用一杯魚腥草泡的水，你會發(fā)現(xiàn)有著意想不到的功效。

5、防電子輻射

如今各種電子產(chǎn)品都不斷更新，基本上人人都能接觸到電子產(chǎn)品，但是卻不知其中的輻射有多大，長期以往對于身體肯定是不利的。根據(jù)科學研究表明，魚腥草用來泡水喝還能夠有著很強的抗輻射能力，能夠保護著人們的健康，是辦公室工作者的不二選擇。

6、提高免疫

魚腥草中的中藥成分還有可以提高身體中細胞的吞噬能力，從而達到增強自身免疫力的功效，有助于各種疾病的恢復，但是對于脾胃虛寒的人們不適用，千萬要注意。

7、幫助戒煙

據(jù)說魚腥草還是一種十分適合煙民的食物，因為魚腥草被認為有著戒煙的功效，能夠清楚肺部的垃圾，讓身體得到更加深層的清潔，能夠有效地預防慢性咽炎，氣管炎甚至是肺癌。

8、減肥瘦身

在民間，還有著一種說法認為，魚腥草有著減肥瘦身的功效，每天取干燥的魚腥草75克，15顆洪紅棗切開，然后一起泡水喝，堅持一段時間之后你會發(fā)現(xiàn)，體重就在下降啦!

9、魚腥草不宜長期服用

雖然說用魚腥草來泡水喝的好處有很多，但是卻不建議大家長期飲用，因為魚腥草性寒，長期飲用會損傷身體，一般來說兩天喝一次就夠了。另外，對于體質(zhì)本身就虛寒的朋友們來說，也不適合飲用，以免影響健康。

結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家都知道了魚腥草用來泡水喝的功效，希望朋友們在生活中都能合理的使用魚腥草泡水喝來養(yǎng)生!