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1、無(wú)花果在飯前吃更好。無(wú)花果中含有維生素、礦物質(zhì)、微量元素、等營(yíng)養(yǎng)成分,在飯前吃營(yíng)養(yǎng)成分吸收得更為全面,飯后吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低許多。而且,無(wú)花果中含有大量的膳食纖維、果膠等成分,食用無(wú)花果后會(huì)增加飽腹感。

2、無(wú)花果（學(xué)名：Ficus carica Linn.）是桑科、榕屬植物。落葉灌木或小喬木；高達(dá)10米，多分枝；樹(shù)皮灰褐色，皮孔明顯；小枝粗，葉互生，厚紙質(zhì)，寬卵圓形，長(zhǎng)寬10-20厘米，掌狀3-5裂，小裂片卵形，具不規(guī)則鈍齒；葉柄粗，長(zhǎng)2-5厘米；雌雄異株，雄花和癭花同生于一榕果內(nèi)壁，雄花集生孔口，雌花花被與雄花同，花柱側(cè)生；榕果單生葉腋，梨形，徑3-5厘米，頂部凹下，熟時(shí)紫紅或黃色，基生苞片3，卵形，瘦果透鏡狀?；ü?-7月。

3、分布于地中海沿岸，從土耳其至阿富汗；中國(guó)唐代即從波斯傳入，南北方均有栽培，新疆南部尤多。無(wú)花果對(duì)土壤條件要求極不嚴(yán)格，在典型的灰壤土、多石灰的沙漠性砂質(zhì)土、潮濕的亞熱帶酸性紅壤以及沖積性粘壤土上都能比較正常地生長(zhǎng)；不耐寒，冬季溫度達(dá)-12℃時(shí)新梢頂端就開(kāi)始受凍；喜光；有強(qiáng)大的根系，比較耐旱。

4、新鮮幼果及鮮葉治痔療效良好；果實(shí)味甜可食或作蜜餞，又可作藥用；也供庭園觀賞。