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桑葚干其實就是桑樹的果實干制后的產(chǎn)物，用來泡水非常合適，一般來說泡水用5-10g就可以了。具體內(nèi)容如下：

桑葚干泡水用量是多少

桑葚干的大小是不同的，所以不能直接說泡幾粒合適，一般情況下，用來泡水的一天用量約為5-10g左右。因為從中醫(yī)的角度來講，桑葚屬于寒性的食物，泡水不宜使用太多，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，對身體健康不利。

另外，每天在飲用桑葚干泡水的時候，建議控制好次數(shù)，不要過多的飲用。適量飲用才能起到延緩衰老、補肝護腎、增強免疫力的作用。

桑葚干用開水泡還是冷水泡

桑葚干泡水最好是使用開水沖泡，桑葚干因為經(jīng)過風(fēng)干，用開水浸泡可以更快的將它的糖分、礦物質(zhì)、黃酮類化合物等成分都沖泡出來。

將清理干凈的桑葚干放入杯子中，倒入約為100攝氏度的開水沖泡，等到水的顏色與桑葚干差不多的時候，就可以飲用了。

桑葚干泡水可以加水多飲用幾次，但是如果想要讓沖泡出來的水味道更佳濃郁，可以沖泡一次后就更換新的桑葚干，這都根據(jù)大家的喜好來判斷。