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你知道山竹是什么水果嗎？山竹是著名的熱帶水果，因其豐富的營養(yǎng)價值，又被稱為水果皇后，讓我們來學習如何選擇山竹和吃它的好處。

如何選擇山竹

1、看看花梗

根據(jù)網(wǎng)上收集的信息，花梗越綠，山竹越新鮮。如果花梗的顏色變黑，山竹的果肉很可能會受損。

2、捏殼

新鮮的山竹殼比較有彈性，山竹殼太硬或捏，說明不新鮮。但太軟了，夾不住，否則里面可能已經(jīng)腐爛了。

3、看看萼片

一般來說，山竹有幾個萼片，會有幾塊肉，但也有例外。

4、稱重

挑選山竹時，你可以用手稱一下。如果它更重，就意味著它有更多的水。如果它比較輕，可能已經(jīng)干了。

吃山竹有什么好處

1、清熱降火

對于有重油和辛辣食物的人，山竹可以清熱降火。

2、安神除燥

山竹可以補充大腦所需的葡萄糖，防止疲勞、失眠等情緒的發(fā)生。

3、生津止渴

山竹能潤喉祛燥，緩解咽干眼燥癥狀。

4、延緩衰老

山竹具有抗氧化作用，能延緩衰老等作用。

5、提高免疫力

山竹含有豐富的鈣等元素，可以很好的補充人體。