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美人指葡萄因為形似手指而得名，它不僅外觀好看，還含有豐富的營養(yǎng)價值，像是膳食纖維、果膠、蛋白質(zhì)、糖類以及多種維生素。具體內(nèi)容如下：

美人指葡萄的營養(yǎng)成分及價值

美人指葡萄是營養(yǎng)價值非常高的一種葡萄，它含有大量的糖分和水分，還含有膳食纖維、果膠、蛋白質(zhì)、糖類、多種礦物質(zhì)元素、天然的果酸及多種維生素。適量食用可以滿足人體對不同營養(yǎng)的需求。

適量食用美人指葡萄對于提高身體器官性能，促進身體正常代謝，提高身體素質(zhì)有著很大的好處。而且，美人指葡萄中還含有多種黃酮類物質(zhì)及維生素E等，抗氧化性非常強，適量食用對于滋養(yǎng)皮膚，延緩衰老等都有一定的好處。

什么時候吃美人指葡萄價值高

對于美人指葡萄來說，三餐之間吃最好。美人指葡萄中的糖分較高，在三餐之間食用可以有效的補充能量，還可以補充人體所需的微量元素。下午疲乏的時候吃一些美人指葡萄，還可以起到提神醒腦，補充體力的作用。

但需要注意的是，吃美人指葡萄注意適量，也不要太晚的吃美人指葡萄，以免短時間內(nèi)大量的攝入糖分，導(dǎo)致肥胖。