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木瓜我們都是比較熟悉的，它的味道很奇特，有些不太喜歡吃，但木瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且女性吃木瓜還有豐胸的作用，當(dāng)然這也只是一個(gè)傳說，那么木瓜正確吃法是什么？

木瓜其實(shí)是可以直接生吃的，直接吃攝取營養(yǎng)會(huì)更加全面，而木瓜里面有很多膳食纖維，讓腸胃更好的蠕動(dòng)，起到排毒的效果，如果排便不是很順暢，有便秘的情況，可以多吃木瓜。

其實(shí)木瓜沒有最正確的吃法，它可以生吃，也可以榨成汁吃，還可以做成水果沙拉，有些人還會(huì)涼拌木瓜，當(dāng)然也可以做熟之后吃。如果想要讓木瓜更加有味道，可以搭配肉類一起吃，但要注意煮熟的木瓜，部分養(yǎng)分會(huì)流失。

木瓜健胃消食的作用很好，因?yàn)槟竟侠锩嬗械鞍酌?，這種物質(zhì)是可以分解脂肪酸的，同時(shí)木瓜還有通乳抗癌的作用，也能夠提高人體免疫力，同時(shí)還能夠補(bǔ)充為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，對抗痙攣也有一定的作用。

以上是小編整理的關(guān)于木瓜的正確吃法，木瓜有生津止渴的作用，非常適合在夏季食用，能夠起到防暑降溫的作用。