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進(jìn)入秋季后天氣較為干燥，我們應(yīng)該多吃一些水果，可以補(bǔ)充營養(yǎng)、生津止渴。那么秋季吃什么水果好呢？具體內(nèi)容如下：

秋天適合吃什么水果

柚子：柚子是秋天的標(biāo)志性水果，在我國的南方比較常見。個頭大，果肉飽滿，味道好的柚子，一個就足夠全家人食用了，它不僅酸甜可口，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素。

柿子：柿子是秋季成熟的一種水果，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用，不僅可以增進(jìn)食欲，還可以起到潤肺的作用。

梨：梨也是非常適合秋季吃的水果，梨中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于保護(hù)腎臟有一定的幫助。而且梨中還含有鉀元素和纖維質(zhì)，可以促進(jìn)消化，提高食欲。換季了容易感冒，適當(dāng)吃一些梨還可以潤肺止咳。

山楂：秋季也可以適當(dāng)使用一些山楂，山楂不僅可以開胃促進(jìn)消化，對于冠心病和高血壓也有一定的效果，而且山楂中還有一些黃酮類的藥物成分，對于身體健康有幫助哦。

小編點(diǎn)評：

秋季在吃水果的時候，建議大家最好選擇應(yīng)季的水果食用。而且秋季天氣比較干燥，人體需要補(bǔ)充水分，多吃一些水果對身體好。吃水果的時候建議選擇柚子，柿子，梨，山楂等。合理的吃水果對于人體健康有很大的好處，但需要注意的是千萬不要過量食用。