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水果是我們生活中離不開的食物之一，它營養(yǎng)豐富，對人體有很多的好處，那么正常時令水果有哪些呢?吃時令水果有什么好處?今天我們就一起來了解一下。

正常時令水果一覽表

月份常見時令水果名單1月木瓜、櫻桃、紅香蕉、草莓、番茄、柑橘橙、柑桔、鶴首瓜、柿子等。2月木瓜、血橙、香蕉、楊桃、青棗、櫻桃、草莓、鶴首瓜等。3月枇杷、櫻桃、甘果蔗、番石榴、牛奶蕉、柑桔、果桑、鶴首瓜等。4月枇杷、櫻桃、草莓、荔枝、番茄、甘果蔗、番荔枝、蛇瓜、果桑、番石榴等。5月芒果、櫻桃、油桃、荔枝、香蕉、李子、西瓜、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、火龍果、油梨、羊角蜜瓜等。6月芒果、櫻桃、香蕉、火龍果、檸檬、杏、黃皮、番茄、桃、香瓜、荔枝、榴蓮等。7月芒果、葡萄、番石榴、香蕉、百香果、檸檬、番荔枝、西瓜、菠蘿蜜、桃、番龍眼、哈密瓜、牛奶蕉、番茄、荔枝等。8月芒果、晚熟櫻桃、哈密瓜、香蕉、龍眼、榴蓮、棗、西瓜、香瓜、檸檬、菠蘿、火龍果、油梨、百香果等。9月香蕉、芒果、菠蘿蜜、哈密瓜、山楂、香瓜、西瓜、葡萄、檸檬、油梨、菠蘿、火龍果等。10月山楂、獼猴桃、晚熟葡萄、冬棗、石榴、橙子、柚子、龍眼、甘蔗、香蕉、芒果等。11月甘蔗、蘋果、荸薺、橘子、柚子、香蕉、榴蓮等。12月血橙、榴蓮、冬棗、臺灣青棗、火龍果、獼猴桃、梨、木瓜、車?yán)遄拥取?/tbody>

吃時令水果的好處

營養(yǎng)豐富

時令水果是自然成熟的，沒有經(jīng)過人工的催熟，所以非常的健康，而且經(jīng)過自然生長，時令水果中的營養(yǎng)成分也是非常充足的，對人體補充營養(yǎng)有著很大的幫助。

價格便宜

時令的水果會比反季的水果便宜很多，因為時令水果是自然生長的，而反季的水果需要經(jīng)過多種人工手段才能夠催熟，所以成本會比時令水果高很多。