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椰子雖然是熱帶水果，但是卻是偏涼性的水果。適量食用椰子并不會(huì)上火，反而有一定的降火效果。具體內(nèi)容如下：

吃椰子會(huì)上火還是敗火

椰子雖然屬于熱帶水果，但是適量食用是不會(huì)像芒果、菠蘿等水果一樣上火的。椰子屬于偏涼性的水果，適量食用并不會(huì)上火，反而可以起到降火的效果。

但是需要注意的是，這并不代表可以隨便食用椰子，要知道無論是什么東西吃多了都會(huì)產(chǎn)生不適的情況的，建議每天食用1-2個(gè)椰子就可以了。椰子食用過多容易增加肝火，還會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于加重病情也有一定的效果。所以，體熱或是肝火旺的人還是要少吃椰子。

椰子吃多了有什么后果

肥胖：椰子中的糖分含量較高，同時(shí)油脂量、蛋白質(zhì)、脂肪等含量都比較高。所以，如果食用了大量的椰子，攝入的養(yǎng)分如果無法及時(shí)消耗或是吸收，就會(huì)導(dǎo)致體重增加，容易引起肥胖，對(duì)保持身材不利。

腹瀉：椰子自身屬于偏涼性的水果，如果食用過多還會(huì)對(duì)腸胃系統(tǒng)造成一定的負(fù)擔(dān)，容易造成腹瀉等癥狀。而且，體質(zhì)偏寒的人應(yīng)該少吃一些椰子，對(duì)于身體健康不利。