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1、科屬不同：裙帶菜是褐藻綱、海帶目、翅藻科、裙帶菜屬的海藻；海帶是褐藻綱、海帶目、海帶科、海帶屬的海藻。

2、外形不同：裙帶菜的葉子似芭蕉，也像裙帶，海帶的葉子為扁平帶狀。葉片比較薄，顏色比較綠，看起來亂亂的是裙帶菜；葉片比較厚實(shí)，顏色比較暗，看起來比較平整的的是海帶。

3、分布不同：裙帶菜在我國(guó)遼寧大連，山東青島、煙臺(tái)、威海等地為主要產(chǎn)區(qū)，浙江舟山群島亦產(chǎn)；海帶在我國(guó)遼東半島沿岸海域、山東半島沿岸海域廣泛分布。

4、功效不同：裙帶菜和海帶都含有豐富的碘，但是，裙帶菜中的碘含量相比海帶要多。