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百香果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等。一般來(lái)說(shuō)，最少堅(jiān)持食用一個(gè)月才可以起到美白的效果。具體內(nèi)容如下：

百香果吃多長(zhǎng)時(shí)間可以美白

我們都知道百香果中含有多種維生素，而維生素可以起到美白、促進(jìn)身體代謝的效果。所以，經(jīng)常食用百香果為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，是可以達(dá)到美白的效果的，但是需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果。

一般來(lái)說(shuō)，我們最少需要堅(jiān)持食用1個(gè)月左右的百香果才可以起到美白的效果，堅(jiān)持食用百香果不僅可以讓皮膚起色變的更好，還可以提高自身免疫力，對(duì)于減肥也有一定的作用。

百香果的禁忌人群有哪些

堅(jiān)持食用百香果雖然有很多好處，但是需要注意的是對(duì)它過(guò)敏或是腸胃虛弱的人是不能長(zhǎng)期食用的。

每個(gè)人都有屬于自己的過(guò)敏源，一部分人就很巧的對(duì)百香果過(guò)敏，過(guò)敏的癥狀可輕可重，有的人吃了百香果后身上會(huì)起紅疹，而有的人吃了百香果后反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重，甚至?xí)绊懮眢w健康，所以對(duì)百香果過(guò)敏的人就不建議食用百香果了。

除此之外，腸胃較差的人也不建議吃百香果。百香果中長(zhǎng)有很多小籽，我們?cè)谑秤眠^(guò)程中，往往會(huì)將它嚼碎或是直接咽下去。但是這些籽很堅(jiān)硬，腸胃虛弱的人吃下去很難消化，還會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。