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桑葚是一種富含維生素的水果，用桑葚泡水喝，可以有效的幫助補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素。那么桑葚干泡水喝的功效有哪些？由小編為您講解，讓你對(duì)桑椹的功效與作用有個(gè)初步了解。

一、桑椹的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些

桑椹營(yíng)養(yǎng)豐富，含有葡萄糖、果糖、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素和維生素以及鈣、磷、鐵、銅、鋅等物質(zhì)。桑椹的含油率高達(dá)26%，榨出的油是干性油，可供制油漆、肥皂用。

另外、桑椹生食酸甜可口，還可制成桑椹醬、桑椹酒。

二、桑椹泡水作用和功效

桑椹具有多種活性成分,具有調(diào)整機(jī)體免疫功能,促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。

有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明,機(jī)體衰老與氧自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化作用密切相關(guān)。桑果汁能有效清除自由基,抗脂質(zhì)過(guò)氧化,通過(guò)改善免疫機(jī)能而起到抗氧化、延緩衰老及潤(rùn)膚美容的功效。

三、桑椹的藥用功效與作用

桑樹(shù)還有廣泛的藥用價(jià)值，根皮除去木栓組織稱為桑白皮，有鎮(zhèn)靜、祛痰、利尿的作用，桑枝切成的片叫桑片，氣味苦平，治風(fēng)寒、關(guān)節(jié)痛。

至于桑椹，又名文武實(shí)，單食，止消渴，利五臟關(guān)節(jié)，通血?dú)?，安魂?zhèn)神，釀酒服，則利水氣消腫。

桑葉氣味苦，甘，寒，有小毒，除寒熱，出汗，煎汁濃服，能除腳氣水腫，利大小腸。

王士雄《隨息居飲食譜》載：桑椹滋肝腎，充血液，止消渴，利關(guān)節(jié)，解酒毒，祛風(fēng)濕，聰耳明目，安魂鎮(zhèn)魄。

四、現(xiàn)代對(duì)桑椹功效作用的研究

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，桑椹還可用于由肝腎血虛所致的頭暈?zāi)垦?，耳雞，失眠，便秘、須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥。