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鳳梨含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、糖、維生素A、維生素B1、B2和維生素C。當(dāng)然，鳳梨還含有鈣、磷、鋅、銅、鉀等微量元素、有機(jī)酸和脂肪。

鳳梨的角色

1.鳳梨能促進(jìn)人體血液循環(huán)，降低血壓，稀釋血脂。

2.鳳梨中含有的蛋白酶能有效地分解食物中的蛋白質(zhì)，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道的消化吸收，有效地治療便秘。

3.鳳梨性味甘平，具有健胃解毒、清胃解毒的功效，多吃可解毒滋潤(rùn)面部。

4.鳳梨富含維生素B，具有美容功能，使肌膚明亮滋潤(rùn)，同時(shí)提高人體免疫力。

5.鳳梨能減輕受傷傷口的炎癥，減輕咳嗽癥狀，減輕咳嗽引起的喉嚨嘶啞。

6.鳳梨還能有效地水解脂肪，可以達(dá)到減肥的效果，也可以利尿，這對(duì)腎和高血壓患者有很大的好處。