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苦丁茶是中藥保健茶，它味苦，能清熱解毒，還能保護(hù)心血管，預(yù)防高血壓和高脂血癥，那么平時喝苦丁茶能減肥嗎？有很多想減肥的人都特別關(guān)心這個問題，接下來我就帶你去尋找答案，同時也讓你了解苦丁茶的減肥方法和技巧。

苦丁茶能減肥

1、苦丁茶能減肥，而且苦丁茶的效果特別好，因為苦丁茶中所含的苦味元素能加速人體內(nèi)碳水化合物物質(zhì)的分解，能阻止這些碳水化合物成分在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量，能防止熱量在體內(nèi)積聚，會使人體體重慢慢減輕，它不僅能減肥，還能防止肥胖。

2. 人們可以通過喝苦丁茶來減肥，因為苦丁茶中所含的活性成分被人體吸收，可以加速人體脂肪的分解代謝，抑制人體對脂肪的吸收，減少人體內(nèi)的脂肪量。在這種情況下，人們的體重會慢慢減輕，身材也會越來越好。

苦丁茶減肥方法技巧

1、苦丁茶減肥方法比苦丁茶簡單，再將苦丁茶減肥時可將5克苦丁茶直接放入干凈的玻璃杯中，加入95度開水沖泡，沖湯后直接飲用，每次放入苦丁茶中可反復(fù)沖泡3至5次，堅持飲用即可減肥。

2. 苦丁茶有較好的減肥效果，但也有一些減肥的方法和技巧。除了按正常方法沖泡外，還應(yīng)注意在吃完油膩食物后及時飲用苦丁茶，這樣可以加快體內(nèi)脂肪的消耗，防止脂肪在體內(nèi)堆積，對減肥有較好的效果。

今天，我?guī)闳チ私庖恍╆P(guān)于苦丁茶的知識。我可以讓你知道苦丁茶是否能減肥，也可以讓你掌握苦丁茶減肥的方法和技巧。今后需要減肥的時候，可以嘗試按照正確的方法沖泡喝苦丁茶。喝了以后，會有特別好的減肥效果。