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香蕉屬于寒性水果，適量食用是不會(huì)上火的。身體燥熱的人可以經(jīng)常食用，而且對(duì)于防治便秘也有一定的作用。具體內(nèi)容如下：

香蕉適量食用是不會(huì)上火的

適量食用香蕉是不會(huì)導(dǎo)致上火的，要知道香蕉屬于寒性水果，適量食用可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。對(duì)于經(jīng)常上火，或是體質(zhì)燥熱的人都可以適量食用香蕉，對(duì)于身體健康有好處。

民間經(jīng)常有人會(huì)用香蕉和冰糖一起燉服，不僅不會(huì)上火，還會(huì)用來治療咳嗽。而且香蕉中的鉀元素也較高，對(duì)于防治高血壓也有一定的好處。

香蕉吃多了會(huì)怎么樣

無論什么食物都要適量食用，香蕉適量食用對(duì)身體健康有好處，不僅可以降火還可以起到防治便秘的作用。但如果過量食用就容易導(dǎo)致身體內(nèi)微量元素失調(diào)，而且香蕉食用過多，還會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，影響腸胃功能。

我們都知道香蕉有潤腸的作用，如果吃的過多還會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腸道紊亂等癥狀，不利于消化和營養(yǎng)的吸收。另外，在是香蕉的時(shí)候千萬不要空腹食用，以免鎂攝入過多，影響心血管的健康。