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1、梨

想要選擇降火的食物，梨子是比較受到大家歡迎的。梨子多汁，口感好，關(guān)鍵梨子很甜。要是存在咳嗽或者是喉嚨不舒服的問題，建議準(zhǔn)媽媽們也需要適量食用。梨子還有潤肺的功效。春季容易犯困，要是睡眠質(zhì)量比較不好，適量食用秋梨，也有養(yǎng)肝以及安神的功效。

準(zhǔn)媽媽們食用秋梨降火，還需要注意烹飪的方法。一般秋梨一般可以和川貝以及冰糖一起燉。春季也容易出現(xiàn)流感問題，適量食用秋梨也是很不錯的。

2、火龍果

火龍果也是降火佳品?；瘕埞诟兴绍?，味道香甜?；瘕埞泻械臓I養(yǎng)成分也是非常多的。孕婦要是出現(xiàn)了上火等問題，適量食用火龍果也是很不錯的。

3、草莓

草莓含有豐富的維生素，在食物性質(zhì)方面，草莓還有解暑的功效。草莓的去火效果也是非常好的。