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1、巧克力：生產(chǎn)過程中，要耗費(fèi)大量的體力，而巧克力含有大量的碳水化合物，可以讓人體在最短的時(shí)間內(nèi)吸收，為人體提供大量的熱量，作為一種技能快速補(bǔ)充能量、又容易進(jìn)食的食物，最適合在分娩時(shí)候吃的食物了，它被譽(yù)為“分娩佳品”。

2、紅糖水：紅糖水也是大部分產(chǎn)婦會(huì)帶的食物，因?yàn)樗材芸焖傺a(bǔ)充水分又能提供能量，待產(chǎn)這段時(shí)間適當(dāng)喝一些紅糖水可以為孕媽提供足量的熱量，好處也是非常多的哦。不過要記得，最好準(zhǔn)備幾個(gè)吸管，能讓產(chǎn)婦喝得更方便。

3、堅(jiān)果類小零食：有的產(chǎn)婦整個(gè)順產(chǎn)的過程持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，為了讓產(chǎn)婦在這個(gè)過程不至于挨餓，同時(shí)又增加體能的話，可以準(zhǔn)備一些蛋、牛奶堅(jiān)果等食物。在陣痛的間歇吃一些，可幫助緩解疼痛，還能補(bǔ)充能量，保持體力。

4、功能飲品：生孩子時(shí)耗費(fèi)的體力，可能是很多媽媽無法承受的，防止產(chǎn)婦痛的無法吃下巧克力，那么可以提前準(zhǔn)備些功能性的飲品，如紅牛。口感清爽，能快速補(bǔ)充能量，幫助恢復(fù)體能。