国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

產(chǎn)后媽咪奶水突然變少，很可能是媽咪不正當(dāng)?shù)纳罘绞皆斐傻?，下面我們先來了解一下，造成這種情況的原因有哪些？知道了奶水突然變少的原因，才能對癥下策。

媽咪過度瘦身

生產(chǎn)后媽咪可能擔(dān)心自己身材走樣，著急減肥。所以對高脂肪、高熱量的湯湯水水，嚴(yán)格的控制了攝取量，有的媽咪甚至點滴不沾。而奶水的分泌量跟飲食是息息相關(guān)的，媽咪吃的素，甚至都沒吃飽，哪里會有多余的營養(yǎng)來分泌寶寶喝的奶水呢。

媽咪貪吃回奶食物

不少媽咪在孕期懷著寶寶的時候，為了BB的健康，能很好的控制自己的嘴，但是一旦寶寶生下來就好像獲得大赦一樣，時常忍不住就吃了一些不該吃的回奶食物。

常見的回奶食物

韭菜、麥芽、大麥茶、花椒、山楂、茴香、麥片、人參、竹筍、薏苡仁等等，哺乳期的媽咪除了這些食物，一般的調(diào)料也應(yīng)該少吃或者不吃，比如雞精、味精、辣椒、胡椒粉這些。

媽咪攝入激素類藥物

媽媽若吃含雌性激素的避孕藥，或因疾病正接受某些藥物治療，有時會影響泌乳量，此時應(yīng)避免使用這些藥物，在就診時，應(yīng)讓醫(yī)師知道你正在喂母乳。

媽咪太過勞累

帶BB是一件很辛苦的事情，現(xiàn)在很多女性都有工作，而產(chǎn)假通常只有三個多月，很多時候媽咪都是白天工作，回家后還要喂奶帶孩子，精神十分緊繃，身體也很勞累。身體疲憊再加上精神壓力過大，就會影響媽咪奶水的分泌，此時媽咪一定要放松心情，盡可能多找零碎的時間休息。

過早給BB添加輔食

媽咪奶水的分泌通常是按需分泌的，寶寶能吃多少就分泌多少。過早添加配方奶或其他食品，是造成奶水變少的主要原因之一。寶寶吃了其他食物后，饑餓感就不強(qiáng)，吮吸乳頭的興趣就會下降，吃奶量也會減少。這樣一來乳房受到的刺激就會減少，乳腺細(xì)胞接收到的“分泌奶水”的指令也會減少。

溫馨小貼士

發(fā)現(xiàn)奶水變少，而BB又還沒有滿十個月，媽咪一定要想辦法讓奶水多起來，比如暫時放棄減肥，多吃些催乳的湯湯水水。經(jīng)常跟寶寶互動，多感受親子互動的快樂，另外，要盡可能的讓寶寶多吮吸乳頭，這樣可以刺激乳房分泌奶水。