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2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-07-07 13:37:11作者：admin
哺乳期媽媽感冒是一種非常常見(jiàn)的疾病，有時(shí)還會(huì)引起其他的疾病，如嗓子疼痛，但是又不敢私自亂吃藥，那么哺乳期感冒嗓子疼怎么辦呢？
哺乳期媽媽感冒嗓子疼，若只是輕微的疼痛、干癢，可以用濃鹽水進(jìn)行漱口，涮涮喉嚨，每天堅(jiān)持漱口5-8次，能明顯的減輕嗓子疼痛，這是因?yàn)辂}能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛。
媽媽平時(shí)要多喝水，嗓子疼的癥狀才可以得到很好的緩解，因?yàn)樗桥哦镜妮d體，只有多喝水，多排尿，才能清理掉身體里的毒素，所以堅(jiān)持多喝白開(kāi)水，不僅對(duì)嗓子疼痛有一定效果，還能很好的緩解感冒癥狀。
哺乳期媽媽可以喝雪梨白蓮粥緩解癥狀，其味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效。
具體做法：雪梨三個(gè)、白蓮10克、粳米50克。雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻，加糖適量，待溫服之。
姜汁紅糖水對(duì)于緩解哺乳期媽媽感冒嗓子疼有很好的效果，且又不對(duì)哺乳小寶寶產(chǎn)生影響。具體做法：生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散；鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘這樣;然后加入1大勺紅糖攪拌融化均勻；三十秒這樣后就可以盛出來(lái)喝。
哺乳期感冒嗓子痛，媽媽可以進(jìn)行穴位按摩緩解。首先，刺激后頸部的風(fēng)池到肩膀與背部的各穴位以緩解緊張感，調(diào)整呼吸后，才進(jìn)行喉嚨的指壓。對(duì)人迎、水突、氣舍、天突等喉嚨穴位進(jìn)行指壓時(shí)，為了避免因氣道阻塞而引起痛苦，必須斟酌力量。天突對(duì)扁桃腺紅腫、喉嚨阻塞感的改善有效。另外加上側(cè)頸部的天窗、天鼎、耳下的翳風(fēng)、胸部的膻中、腹部的盲俞的指壓。手部的尺澤、孔最、合谷、足部的三陰交的指壓，對(duì)緩和喉嚨疼痛癥狀有效果。
哺乳期媽媽感冒嗓子痛時(shí)，免疫力也會(huì)比較低下，要多補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的食物，如骨頭湯、雞湯等，能提高媽媽身體的免疫力，有助于緩解咽喉疼痛。但不要吃刺激辛辣、過(guò)于油膩的食物，若嗓子痛還伴有咳簌，要少吃柳丁、橘子等柑橘類水果。
哺乳期媽媽感冒嗓子疼，平時(shí)要保證良好的睡眠，睡眠不足會(huì)加重疼痛癥狀，不利于嗓子的恢復(fù)，媽媽若晚上照顧小寶寶比較晚，白天也要盡量補(bǔ)覺(jué)，不能讓身體長(zhǎng)期處于勞累的狀態(tài)。
哺乳期媽媽感冒嗓子疼，若長(zhǎng)時(shí)間不好，最好就醫(yī)診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物，切不可自行用藥。