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孕婦怎么吃不胖還有營(yíng)養(yǎng)（孕婦怎么吃不胖還有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值）

更新時(shí)間：2023-09-13 01:30:32作者：佚名

孕婦怎么吃不胖還有營(yíng)養(yǎng)（孕婦怎么吃不胖還有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值）

1、早餐可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。

2、晚餐可以少吃，不要吃油膩食物和甜食，平時(shí)多吃水果蔬菜等含維生素高的食物，可以喝些雞湯、魚湯、大骨湯等含鈣高的食物。懷孕了要多注意營(yíng)養(yǎng)，孕婦營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要挑食才能保住寶寶的營(yíng)養(yǎng)。懷孕期間不要太在意自己的身材了。

本文標(biāo)簽： 孕婦怎么吃不胖還有營(yíng)養(yǎng)  

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1、早餐可以吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。2、晚餐可以少吃，不要吃油膩食物和甜食，平時(shí)多吃水果蔬菜等含維生素高的食物，可以喝些雞湯、魚湯、大骨湯等含鈣高的食物。懷孕了要多注意營(yíng)養(yǎng)，孕婦營(yíng)養(yǎng)要均衡，

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