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1、觀念培養(yǎng)。從觀念上讓孩子知道糧食來之不易，從而學(xué)會去珍惜。浪費(fèi)糧食的孩子，往往不知道食物是怎樣產(chǎn)生出來的，他們只知道有錢就可以買到很多食物。建議父母有機(jī)會帶孩子去農(nóng)村看一下農(nóng)民是怎樣播種、鋤草、施肥、澆水的，讓孩子體驗(yàn)“粒粒皆辛苦”。

2、細(xì)節(jié)培養(yǎng)。在生活細(xì)節(jié)中不給孩子浪費(fèi)糧食的機(jī)會。浪費(fèi)的習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的，雖然孩子沒有把碗里的食物吃凈，父母也把碗洗凈了；當(dāng)桌子上剩的菜孩子不愛吃的時候父母就會倒掉。這樣就給孩子留下了浪費(fèi)的機(jī)會。建議父母給孩子定量的食物，吃不完不可輕易倒掉。

3、訂立原則。從原則上規(guī)定不許倒掉剩飯，并且自己的剩飯自己吃，父母不要吃孩子剩下的飯菜。有的父母見孩子吃不完的飯菜，要么倒掉，要么自己拿起來吃掉。這樣做會使孩子產(chǎn)生依賴心理，認(rèn)為剩飯也很正常。如果孩子剩了飯菜，父母可視情況或督促他們盡量吃掉，或讓他們把剩飯留下來下頓再吃。這樣，孩子慢慢就會養(yǎng)成吃多少盛多少的好習(xí)慣。

4、樹立榜樣。帶孩子外出就餐，父母要樹立良好的榜樣，少點(diǎn)餐，剩飯菜要打包；帶孩子去吃自助餐的時候，要給孩子講明禮儀，要求孩子吃多少取多少，或者每次少取，不夠再去取，而不要讓孩子養(yǎng)成不是自己的東西就可以隨便浪費(fèi)的習(xí)慣。