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1、仰臥：這種姿勢可以調(diào)整寶寶的五官，讓面部的對稱性變得更加嚴(yán)謹(jǐn)，促進(jìn)肌肉的放松，對于內(nèi)臟功能或是心臟都有比較好的的幫助，不會造成比較大的壓迫感。同時(shí)爸爸媽媽如果特別關(guān)注寶寶睡眠的臉部有沒有被壓迫，通過仰臥的方式也是可以看得清清楚楚。

2、側(cè)臥：這種姿勢可以分為左右兩側(cè)，如果是右側(cè)的姿勢，那么往往就會抽筋吞咽動作，也可以增強(qiáng)黏液的排流，有助于把各種有毒物質(zhì)或者是病菌排出體外，減少各種感染的問題。側(cè)臥姿勢保持時(shí)間太長，可能比較容易壓迫手部的血管，所以家長還是要預(yù)防。

3、俯臥：可以幫助改善面部輪廓的塑形，但是可能會堵住寶寶的臉部，鼻子，氣孔等等，會擠壓內(nèi)臟的器官，影響發(fā)育的狀態(tài)，大家要謹(jǐn)慎選擇這種方法，以仰臥和側(cè)臥為主。