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試管期間可以吃羊肉嗎？很多人都說(shuō)冬季適合吃羊肉，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。那么在試管期間可以吃羊肉嗎？

試管期間可以吃羊肉嗎

試管期間當(dāng)然是可以吃羊肉的，但是一定要注意，最好不要食用涮羊肉和羊肉串，孕婦我們推薦食用全熟的食品，涮羊肉固然肉質(zhì)鮮嫩，但容易沒(méi)有熟透，容易導(dǎo)致寄生蟲(chóng)及微生物感染。

羊肉串一般都是燒烤類的，衛(wèi)生情況堪憂，因此我們還是推薦比較常規(guī)的蒸、燉、煮，至于在烹飪中去除膻味的蔥姜都是可以使用的。

增強(qiáng)免疫力

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，

維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，有助于增加身體免疫力。一般西北人比南方人體格彪悍強(qiáng)壯，除了主食結(jié)構(gòu)不一樣外，西北人以食牛羊肉為主也是一大因素。

抵御寒冷

羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高，歷來(lái)被當(dāng)做秋冬御寒和進(jìn)補(bǔ)的重要食品之一。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，羊肉比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對(duì)豬肉而言，羊肉蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少。維生素b1、b2、b6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。

補(bǔ)虛益氣

羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力。

產(chǎn)后恢復(fù)

羊血具有止血、祛瘀功能，對(duì)婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等具有治療作用。孕媽在冬天適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉，可以增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。

溫馨提醒

羊肉雖然適合孕媽冬天食用，比較滋補(bǔ)。但是不宜食用過(guò)多，羊肉本身熱量過(guò)高，食用過(guò)多易導(dǎo)致上火。羊肉不宜與紅酒、西瓜、茶葉、醋和南瓜一起食用。