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1、進(jìn)行第一次產(chǎn)檢。在第三個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽需要做第一次產(chǎn)檢了，并要在醫(yī)院建立檔案，在以后的懷孕期間，都要按時(shí)到醫(yī)院做產(chǎn)檢。這樣能夠及時(shí)掌握胎兒的發(fā)育情況。

2、膳食清淡，以易消化為主。絕大部分準(zhǔn)媽媽在孕早期，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的早孕癥狀，比如孕吐。這是應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，禁止吃辛辣、生冷的食物。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是葉酸。也正是因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)胃口欠佳、食欲不振的情況。但這是正是腹中胎兒腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)快速分化的時(shí)候，急需各種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是葉酸，準(zhǔn)媽媽可以多餐少量，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，并有意加大葉酸的攝入量。

4、充足的睡眠時(shí)間。準(zhǔn)媽媽在懷孕前三個(gè)月會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力、頭暈等癥狀，盡量要保持一天10小時(shí)左右的失眠。不要疲勞過度，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。

5、注意防輻射。雖然難以說明哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒有影響，但在日益復(fù)雜的輻射環(huán)境下，醫(yī)生建議適當(dāng)?shù)淖⒁夥垒椛溥€是有必要的。準(zhǔn)媽媽不要長(zhǎng)期待在電腦前，或長(zhǎng)時(shí)間看電視。盡量遠(yuǎn)離微波爐、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等輻射高的電器，少睡電熱毯。

6、節(jié)制同房次數(shù)。懷孕前三個(gè)月，胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，所以夫妻之間應(yīng)該盡量避免同房，以免導(dǎo)致流產(chǎn)不好的結(jié)果發(fā)生。