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1、1歲寶寶已經(jīng)有了自我意識，喜歡參與和嘗試，所以要允許寶寶用手去抓飯吃，從而產(chǎn)生吃飯的興趣。

2、寶寶對不熟悉的食物有拒絕和厭新表現(xiàn)，不要頻繁更換，要有足夠的機(jī)會讓寶寶嘗試，如同樣的食物多嘗試幾次，或每次餐食中不要搭配過多的種類。

3、養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，如不要邊看電視邊吃或追著喂飯，逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

4、撫養(yǎng)者要心情愉悅，撫養(yǎng)者焦慮或強(qiáng)迫會使寶寶對食物產(chǎn)生拒絕。