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1、蔬菜泥，七個月的寶寶已經(jīng)長出了牙齒，可以吃蔬菜泥。蔬菜含維生素高，比如南瓜、紫薯等蔬菜。這些食物可以洗干凈以后，放到鍋里蒸熟或是燜熟攪爛以后直接給寶寶吃。

2、菜沫米湯，選擇深綠色的青菜，深綠色的蔬菜的營養(yǎng)會很高。它做法比較簡單，先把青菜洗干凈切的碎碎的，然后用肉湯煮開放入青菜，再加入米粉調(diào)成糊狀，等煮開以后再多煮一分鐘就可以出鍋給寶寶吃了。

3、青菜粥，七個月寶寶已經(jīng)可以吃很多青菜了，家長可以把青菜切成細(xì)細(xì)的，然后把粥煮軟，放入青菜，再繼續(xù)煮十分鐘左右就可以給寶寶吃了。

4、水果泥，像一些蘋果泥、香蕉泥都是可以給寶寶吃的。水果里面的維生素C高，做成泥給寶寶吃，可以促進腸道蠕動，還能預(yù)防便秘。

5、肉蛋豆腐粥，用肉醬和雞蛋黃攪拌均勻以后，隔著水蒸開，然后再將豆腐放入其中攪拌再煮熟就可以給寶寶吃了。要注意觀察寶寶是否對雞蛋過敏。