言杰測評打分99分（言杰電子）
2024-04-20
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更新時(shí)間：2024-04-20 07:38:12作者：佚名
1、在懷孕的時(shí)候，孕婦是可以吃木耳的，木耳當(dāng)中含有多種的營養(yǎng)元素，比如說有蛋白質(zhì)，還有維生素以及鈣和其他的微量元素。
2、這些營養(yǎng)物質(zhì)對胎兒的發(fā)育都是特別好的，尤其木耳當(dāng)中含有較多的維生素E和氨基酸，具有強(qiáng)的抗氧化劑，可以幫助在孕期女性的一些皮膚的改善。
3、另外木耳當(dāng)中含有較多的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體一些代謝廢物的排出，起到預(yù)防便秘的作用，所以，在懷孕時(shí)期孕婦是可以吃木耳的。