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1、孕婦血壓低吃以下三類食物是比較好的，第一個(gè)是吃補(bǔ)氣血食物，比如蓮子、大棗等可以多吃一些；第二個(gè)是吃提升血壓的食物，比如動(dòng)物肝臟、奶油、魚肉、豬骨等，適當(dāng)吃可以提高孕婦血壓；第三個(gè)是吃鐵元素食物，比如牛奶、乳酪、豆制品等，還有多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充所需維生素，也可以緩解癥狀。

2、孕婦懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)也可以多吃一些海產(chǎn)品，海產(chǎn)品對(duì)于幫助胎兒的眼睛發(fā)育是有好處的，可以口服葉酸來預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，同時(shí)在孕早期還是要做好產(chǎn)檢。