白蝕書名得分116分
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-11-04 20:11:52作者：未知
1、在晚上的時(shí)候要給寶寶洗臉洗手，長期下來寶寶就知道洗臉洗手之后就要睡覺了，寶寶習(xí)慣之后也就會(huì)很快的進(jìn)入到夢鄉(xiāng)當(dāng)中了，家長也要注意在寶寶睡眠前要給寶寶患上一些比較寬松的衣服。
2、在寶寶睡覺前要將臥室內(nèi)的燈光關(guān)閉，而且周圍的環(huán)境也一定要安靜。這樣才能夠讓寶寶更快的睡眠。如果周圍的燈還亮著，聲音很嘈雜，那么寶寶是不愿意睡眠的。
3、家長可以給寶寶講一些睡前故事，也可以在寶寶的身旁輕聲的說一些話，一定要注意說話的力度，盡量的輕聲細(xì)語，這樣也有助于寶寶睡眠。
4、家長在寶寶入睡之前還可以放舒緩的音樂，這些音樂也可以讓寶寶迅速的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。另外家長輕一些的撫摸寶寶的身體也有助于寶寶睡眠。