白蝕書名得分116分
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-09-29 22:06:07作者：admin
在春季，上火一直是一個(gè)常被提及的話題，無論是大人還是小孩，在春季里總會(huì)不經(jīng)意地就出現(xiàn)上火的癥狀了，咳嗽、喉嚨痛、眼睛發(fā)紅等，其實(shí)呢，要想防上火，最好的方法就是飲食調(diào)理。那么寶寶上火吃什么好得快？下面一起來看看吧。
由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當(dāng)攝入的鈣超過推薦量時(shí)，會(huì)與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀，糞便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
觀察寶寶的小便，若發(fā)現(xiàn)比平時(shí)的顏色變黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn)，需要采取措施調(diào)節(jié)。
身體上火引起的口舌生瘡，由于疼痛等不適的感覺，未會(huì)說話的孩子多表現(xiàn)為不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水。有些寶寶會(huì)不時(shí)在口腔附近用手觸動(dòng)。出現(xiàn)以上表現(xiàn),就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
寶寶睡覺的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙等等情況，寶寶若無其它病癥、身體不適，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而引起的睡眠障礙。
有些寶寶會(huì)出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的情況，尤其是早晨起床時(shí)可見眼角有眼屎，過多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后，可初步判定寶寶上火。
癥狀：口氣不是一種獨(dú)立的疾病，而是一種身體發(fā)出的警示信號(hào)。寶寶口中呼出不良?xì)馕?，表示孩子可能正在上火。寶寶不良口氣的問題，該及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。
食材：鴨肉、胡蘿卜、板栗、鹽、姜、白菜、料酒、清水。
做法：
1.板栗用熱水泡，去殼。
2.胡蘿卜切片，鍋里加清水，胡蘿卜開大火煮沸。
3.煮沸后加入腌制好的腌肉，加入料酒和姜片，倒入板栗，中火煮40分鐘。
4.轉(zhuǎn)小火，加鹽，加入白菜，菜熟了，盛碗。
推薦理由
俗話說，春季吃鴨肉勝過吃雞肉，因?yàn)殡u肉屬于熱性，鴨肉卻是涼性，容易消化，媽媽們也不用擔(dān)心小孩吃鴨肉會(huì)有便秘等問題。
食材：排骨、干海帶、紅蘿卜、鹽、姜片。
做法：
1.準(zhǔn)備好材料，海帶泡水1個(gè)小時(shí)，再?zèng)_洗干凈。
2.鍋里燒開水，加入海帶煮5分鐘撈起
3.用清水沖洗備用鍋里加入排骨和適量的清水，煮開后，撇去浮沫。
4.把洗干凈的海帶和紅蘿卜一起下鍋大火煮開后改小火。
5.1個(gè)小時(shí)后，下鹽調(diào)味即可。
推薦理由
海帶中也含有非常豐富的鈣質(zhì)，與排骨、胡蘿卜同燉，真的是色香味俱全。而且這道湯營養(yǎng)豐富，是給寶寶補(bǔ)鈣的佳品喲。
食材：雞蛋3個(gè)，紫皮洋蔥1個(gè)，豬肉或牛肉適量，鹽、米酒、醬油、糖、油、生粉適量。
做法：
1.雞蛋加少水和鹽攪拌一下備用。
2.洋蔥，豬肉或牛肉切碎，用米酒、醬油、糖、油、生粉腌好。
3.然后把肉碎和洋蔥倒進(jìn)鍋里炒一會(huì)兒，注意不是爆炒。
4.等肉差不多都熟了把雞4蛋倒進(jìn)去一起炒。
5.蛋炒熟了就可以起鍋了。
推薦理由
洋蔥具有抗寒，抵御流感病毒，殺菌的作用，這樣營養(yǎng)豐富，促進(jìn)消化的食物，相信一定會(huì)很合寶寶胃口，尤其適合3歲以上寶寶食用噢。
食材：蘋果、香蕉、獼猴桃、藕粉。
做法：
1.將水果（蘋果1/4個(gè)、香蕉半根、獼猴桃半個(gè)，任選一種）切碎。
2.用奶瓶蓋做量器，按一瓶蓋水加半瓶蓋藕粉計(jì)算，根據(jù)小兒食量調(diào)制。
3.用中火將調(diào)好的藕粉煮熟，起鍋前放入水果，稍煮即可。
推薦理由
這個(gè)粥很適合寶寶在晚上吃，既不油膩也利于寶寶排尿，相信寶寶看到這個(gè)充滿水果顏色的粥也會(huì)變得胃口大開。但是要注意的是，這個(gè)粥要自然涼吃才好，多攪拌會(huì)變得過稀。