白蝕書(shū)名得分116分
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-09-29 22:06:06作者：admin
孩子身體比較脆弱敏感，風(fēng)吹草動(dòng)也能驚動(dòng)家長(zhǎng)，孩子隨便不小心吃了什么就容易上火，那么孩子上火了吃什么降火最快？下面一起來(lái)看看吧。
肝火：耳鳴、眼干、口苦口臭。
去火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
食材：雪梨2個(gè)、川貝母10g、冰糖40g、水適量。
做法：
1.雪梨洗凈。
2.川貝母搗碎。
3.將梨在五分之一處橫切，挖去里面的核。
4.將川貝母分成兩份分別放入。
5.將40克冰糖分成兩份分別放入。
6.在梨盅內(nèi)加入少許水。
7.用牙簽固定，放入蒸鍋中。
8.大火蒸60分鐘，至川貝母熟開(kāi)，冰糖溶化，梨熟爛。
食材：胎菊花6朵、杞適量、水適量。
做法：
1.準(zhǔn)備好胎菊花和枸杞。
2.在燒水壺里注入些水。
3.摁下開(kāi)關(guān)，將水燒開(kāi)。
4.將燒開(kāi)的水倒入容器里。
5.放入準(zhǔn)備好的胎菊花。
6.加入枸杞，涼一會(huì)即可飲用。
胃火：胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。
去火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥。
食材：雪梨1個(gè)、蘿卜200g、蜂蜜2勺。
做法：
1.先把雪梨、蘿卜洗凈去皮。
2.把蘿卜切成小塊。
3.放到攪拌機(jī)里。
4.雪梨切成小塊。
5.放到攪拌機(jī)里，加適量涼開(kāi)水，放入蜂蜜。
6.用1鍵攪打20秒即可。
7.倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
食材：綠豆300g、水適量。
做法：
1.綠豆適量。
2.洗干凈用水泡2個(gè)小時(shí)，煮的時(shí)候省點(diǎn)時(shí)間。
3.晚上回家把泡好的綠豆，清洗干凈。
4.綠豆里加入適量的水（水量根據(jù)自己愛(ài)好加，喜歡吃豆的少加點(diǎn)，喜歡喝湯的多加點(diǎn)）。
5.大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮。
6.攪拌下，別讓鍋底沾豆，繼續(xù)煮。
7.15分鐘左右已經(jīng)軟爛，可以吃了！
肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰。
去火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。
食材：菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。
做法：
1.大米洗干凈熬成粥。
2.豬肝切片，飛水撈出，沖凈血沫待。
3.姜切絲，蔥切沫，枸杞用水泡開(kāi)，菠菜用開(kāi)水燙一下?lián)瞥銮卸危榱巳コげ死锏牟菟幔?/p>
4.將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油，撒香蔥沫即可。
食材：豬肺一個(gè)、南北杏各50克、淮山500克、馬蹄400克、羅漢果半只、蜜棗3只、豬展肉（帶有骨）500克。
做法：
1.將馬蹄、淮山去皮、豬展骨洗凈、南北杏搗爛，羅漢果分開(kāi)粒核。加適量的水一起先煲。
2.將豬肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個(gè)灌滿(mǎn)后倒出來(lái)，幾次洗凈，切片放熱鍋中焯下出水，撈起，放入鍋中加姜炒干水，放入已煲的湯煲中煲一個(gè)小時(shí)，總共是煲了1.5-2小時(shí)。