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在當(dāng)代這個快節(jié)奏的生活氛圍內(nèi)，女強人越來越多，她們忙于事業(yè)，整天為工作而奔波。因此結(jié)婚也就延期了，高齡產(chǎn)婦也隨之增加。為了家庭的幸福，那么作為高齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備些什么呢？我們來看一下。

飲食注意

高齡產(chǎn)婦在飲食上多吃含蛋白質(zhì)量高、維生素含量高的食物，比如說雞蛋、牛奶、魚類、肉類等等，多吃可以為身體多補充能量，增強身體抵抗能力。

注意身體調(diào)節(jié)

高齡產(chǎn)婦和普通人不一樣，平常要多注意身體調(diào)節(jié)，保持身心健康，多鍛煉身體，有空出去走走，但是切記不要做過激烈的運動，注意身體健康，才能順利生產(chǎn)降低生產(chǎn)風(fēng)險。

注意檢查

所謂的檢查就是檢查身體健康，身體的機能和是否會患有隱性疾病，以便早點治療，做好準(zhǔn)備聽取醫(yī)生的指導(dǎo)，做好檢查，修養(yǎng)身體，順利生產(chǎn)。

釋放壓力

做為高齡產(chǎn)婦生育自然是很重要而危險的事情，因此要調(diào)節(jié)好身心健康，不能過度緊張，才能保證順利分娩。

不能抽煙喝酒

對于即將懷孕的女人來說，是要禁止煙酒的，煙酒對人體的危害非常大，對于高齡產(chǎn)婦更不用說，高齡產(chǎn)婦更要注意這些，要絕對的遠離這些煙酒。

少玩電腦手機

除了會有輻射外，長時間的玩電腦或者手機對于視力以及頸椎都會有一定的影響，還是盡量少玩電腦、手機，多運動下比較好。