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1、讓孩子愛(ài)上吃飯，首先應(yīng)該投其所好，做孩子喜歡吃的食物，讓孩子吃喜歡吃的水果，同時(shí)需要注意葷素搭配。如果孩子不喜歡吃蔬菜的話，可以通過(guò)各種顏色鮮明的蔬菜來(lái)調(diào)動(dòng)孩子的食欲，還可以做蔬菜汁加到主食里，這樣孩子可以被動(dòng)的吃一些蔬菜；

2、達(dá)到飲食均衡的目的，可以讓孩子一起參加制作一些食品，比如糕點(diǎn)或者菜，讓孩子有一種參與感，參與過(guò)后孩子會(huì)對(duì)這個(gè)飲食有一定積極的好感。也可以多鼓勵(lì)孩子吃飯，飯后可以給孩子一些小的獎(jiǎng)勵(lì)。