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1、防止孩子吃甜食第一步：作為家長(zhǎng)，如果你在吃甜食卻不給孩子吃這一定是不可取的，不要以為孩子不懂不知道，其實(shí)你聰明又神奇的孩子都知道，所以，第一步就是一定要做到帶頭作用，給孩子樹立一個(gè)好的榜樣。

2、防止孩子吃甜食第二步：和他講道理，雖然這招的效果不會(huì)很大，但是只要一步步慢慢的誘導(dǎo)，通過問問題，如“吃了這個(gè)會(huì)怎么樣呀？”“想不想變成小豬仔?。俊边@類和風(fēng)細(xì)雨的提醒，使孩子合理的吃甜食。

3、防止孩子吃甜食第三步： 吸引他的注意力，把他的注意力轉(zhuǎn)移，從吃糖轉(zhuǎn)到玩一個(gè)小游戲上也是一個(gè)很簡(jiǎn)單的事哦，小朋友的注意力很容易被轉(zhuǎn)移，有時(shí)想要吃糖僅僅因?yàn)榭吹搅?，心血來潮，去的也?huì)很快，當(dāng)每次都是看到而沒有吃，久而久之，就不那么依賴糖了。

4、防止孩子吃甜食第四步：在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間吃糖，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間吃飯。如果正餐吃飽了，孩子對(duì)糖的渴望就沒有那么強(qiáng)烈，畢竟誰也不想在肚子撐著的時(shí)候再吃東西。另外，不能因?yàn)楹⒆映圆坏教强摁[而妥協(xié)，有一就有二，可以和他商量一周幾次，吃多少，什么時(shí)候吃，慢慢還可以提高孩子的邏輯思維能力，提高統(tǒng)籌能力等。