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乳頭皸裂對乳母來說，是非常痛苦的事，往往哺乳時疼痛難忍，不能堅持哺乳，還容易讓細菌進入乳房引起乳腺炎。那具體乳頭皸裂要怎么預防呢？

注意哺乳姿勢

喂奶時，要讓孩子盡可能含住乳暈；喂完奶后，建議輕柔地將乳房從孩子口中取出（可輕壓孩子的下巴使其張口），避免強行拉扯使乳頭挫傷。

控制哺乳時間

孩子口腔內(nèi)的液體會浸濕泡軟乳頭，從而使癥狀變嚴重；且孩子口內(nèi)的細菌可能會感染傷口。因此哺乳的時間建議控制在20分鐘以內(nèi)。孩子喝飽后，可以選擇消毒后的紗布將乳頭罩住，再穿戴內(nèi)衣，達到保護乳頭的效果。

清潔乳頭

要注意乳頭的清潔衛(wèi)生，每日用溫開水清洗乳頭、乳暈，要經(jīng)常按摩乳頭，以增強乳頭皮膚的耐磨力，哺乳時就不會被輕易咬破。注意清潔乳頭時不要選擇酒精或香皂等，以免刺激乳頭，引起皸裂。

注意個人衛(wèi)生

媽媽在給孩子喂奶前，要先洗凈雙手。不建議媽媽們留長指甲，防止指甲劃傷乳頭將細菌帶入傷口。經(jīng)常更換內(nèi)衣，戴乳罩，以防擦傷乳頭皮膚。同時，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，以免乳頭熱毒感染發(fā)生皸裂。

及時調(diào)整乳頭

若是存在乳頭內(nèi)陷或是乳頭太小的現(xiàn)象時，在懷孕之前可以對乳房進行微整。如果乳頭內(nèi)陷未得到矯正，可選用吸乳器吸出乳汁喂養(yǎng)嬰兒。