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1、肝火旺盛，飲食上可以多吃一些涼性，具有疏肝理氣作用的食物，如梨子、蘋果、葡萄等，西紅柿、檸檬汁等四季都能見到的時令蔬果。西紅柿的營養(yǎng)非常豐富，不僅清熱解毒，并且能夠平肝去火。檸檬富含有維生素C。

2、肝火旺盛，一般來說是基于肝氣郁結(jié)，郁而化火，也就是說積壓太久之后導(dǎo)致的火氣比較大。一般原因主要是情志的不遂、情緒不好導(dǎo)致的抑郁或者大怒，出現(xiàn)發(fā)火的現(xiàn)象。