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山藥與胡蘿卜可同吃嗎 山藥與胡蘿卜可同吃嗎有毒嗎

更新時(shí)間：2023-09-04 02:47:45作者：佚名

山藥與胡蘿卜可同吃嗎 山藥與胡蘿卜可同吃嗎有毒嗎

1、山藥與胡蘿卜能一起吃。

2、網(wǎng)傳山藥含有維生素C，而胡蘿卜含有維生素C分解酶，兩者同吃維生素C會(huì)被破壞，營養(yǎng)降低。

3、但實(shí)際上胡蘿卜中不僅含有維生素C分解酶，也含有維生素C，要是因?yàn)榫S生素C會(huì)被破壞就不吃的話，那胡蘿卜都不能吃了，另外維生素C本身活性較強(qiáng)，容易流失，和搭配胡蘿卜關(guān)系不大，而且山藥和胡蘿卜同吃還有潤腸通便、補(bǔ)充更多營養(yǎng)物質(zhì)、養(yǎng)胃護(hù)眼等益處，是較好的搭配吃法。

本文標(biāo)簽： 山藥與胡蘿卜可同吃嗎  

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