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1、云南大青棗的功效與作用，首先可以有效地增強(qiáng)人體的免疫功能，大棗中含有大量的糖類物質(zhì)。

2、還可以有效的保護(hù)肝臟的作用，能減少肝臟被毒物的侵害，還能有效的起到抗過(guò)敏的效果?？梢枣?zhèn)靜安神。

3、還有催眠的作用。大棗中含有很多的微量元素。還能起到一定的保健效果。