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1、橙子和牛奶不建議在一起吃，可以間隔一段時(shí)間后再吃另一種，因?yàn)橐黄鹗秤玫脑?，可能?huì)造成消化不良，也會(huì)影響到牛奶的吸收與消化。

2、水果中含有的酸性物質(zhì)容易與牛奶發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，將有礙于牛奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。并且水果中含有豐富的維生素，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，這兩種一起食用之后容易凝結(jié)成塊，進(jìn)入胃里會(huì)造成胃部不適，甚至還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，對(duì)于胃腸道不好的人來說，更容易造成傷害，所以這兩類東西最好要分開來吃。