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1、女人每天吃雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力和幫助減肥的作用。其實雞蛋的脂肪都在蛋黃里，但大多是有利的脂肪酸，油酸，有預(yù)防心臟病的作用。而蛋黃中的核黃素，有預(yù)防嘴角開裂的作用，而且，雞蛋還能為機體提供充足的蛋白質(zhì)，延緩胃的排空速度，延長餐后的飽腹感的作用。另外，女人每天吃雞蛋還能夠健腦益智，延緩衰老，保護肝臟，增強代謝功能，防治動脈硬化和預(yù)防癌癥的作用。

2、壞處:長時間的食用會導(dǎo)致膽固醇增高，引起動脈粥樣硬化，提高腦血栓、冠心病的發(fā)病率。同時攝入過多的脂肪不能完全消耗會使身體發(fā)胖。