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1、青棗能和燕窩一起燉。

2、青棗中含有比較豐富的糖類物質(zhì)，尤其是葡萄糖。葡萄糖可以為人體提供給養(yǎng)，補(bǔ)充能量。青棗雖然外表很普通，但是帶給人體的營(yíng)養(yǎng)卻是很多的。在勞累的時(shí)候，多吃一點(diǎn)青棗，可以在一定程度上幫助恢復(fù)體力。

3、吃燕窩的好處是非常多的，燕窩中的氨基酸對(duì)于人體免疫系統(tǒng)具有促進(jìn)作用，同時(shí)微量元素鈣、磷等多種成分能增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力。

4、青棗和燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分不相沖突，所以，青棗能和燕窩一起燉。