糙米適合什么人吃 糙米適合什么人吃好
2023-08-21
更新時(shí)間:2023-08-21 23:10:26作者:未知
1、可以的。 馬蹄又可以稱為荸薺,是一種外皮顏色紫黑,肉質(zhì)潔白,口感脆甜多汁的水果,有地下雪梨的美譽(yù),而且其中還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如:蛋白質(zhì)、纖維素、維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等多種礦物成分;
2、而山藥是一種藥食同源的食材,既可以作為蔬食,也可以作為藥用,其中含有豐富的淀粉、糖分、蛋白質(zhì)、維生素、生物堿、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,兩者均是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,在營(yíng)養(yǎng)成分上也沒(méi)有沖突,因此是可以一起熬湯的。