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1、酸棗仁，在中藥里邊它主要能夠歸肝膽心經(jīng)，可以補(bǔ)肝寧心，還能夠練汗生津。

2、我們常常用治療這種虛煩失眠，還有心慌，驚悸，多夢，體虛導(dǎo)致的多汗，造成的這種口渴，那我們酸棗仁他一般說可以這個研末吞服，每次1.5到二克，也可以放到這個湯藥里面去煎服。

3、這個酸棗仁兒它在這個煎服的時候可以給它打碎，這樣能夠更有利于煎出有效的成分，現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁兒里面還有很多像總皂苷總黃酮生物堿等等這些物質(zhì)，對鎮(zhèn)靜催眠有非常好的作用，所以酸棗仁兒是一個非常好的能夠改善睡眠一個中藥。