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獻血后可以去健身嗎（獻血后能去健身嗎）

更新時間：2024-01-08 12:49:54作者：未知

獻血后可以去健身嗎（獻血后能去健身嗎）

1、獻完血后一周內(nèi)不要劇烈運動，需要好好休息。獻血一周后，可以先做一些輕微運動，如果身體沒有明顯不適，就可以逐漸增加運動量，大約一月左右，身體逐漸恢復(fù)正常了，就可以參加較劇烈的運動，如打籃球，騎自行車，打乒乓球等。

2、因為獻血后，人體會損失一部分紅細胞、血漿，生理功能會受到影響。一般一周左右，血漿容量就可以恢復(fù)正常了，一月左右，紅細胞數(shù)量就恢復(fù)正常了。

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