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1、導(dǎo)致皮膚變黃。如果整天把南瓜當做成主食來吃，過度食用，會導(dǎo)致南瓜中的β─胡蘿卜素沉積在人體皮膚表皮角質(zhì)層中，出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象，即人體的前額、鼻子、眼睛四周、手掌、腳掌等部位的皮膚呈現(xiàn)檸檬黃色。

2、南瓜含有大量的淀粉、糖類、纖維素等成分，而這些成分是容易引起脹氣的食物，如果平時吃的過多的話，就更容易出現(xiàn)脹氣或是加重脹氣情況。

3、導(dǎo)致過敏癥狀。南瓜也是可能成為過敏原的，少量食用的時候可能不會體現(xiàn)出來，但是過多食用后，就可能出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉、消化不良等過敏癥狀。

4、助長濕熱。南瓜性溫，如果長期食用過多食用的話，是會助長濕熱的，尤其像胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者更是要少吃。