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1、出現(xiàn)皮膚暗黃，首先需要找出原因，才能夠針對(duì)性的調(diào)理。比如說(shuō)如果是疾病所引起來(lái)的，就需要把疾病先治好，才能夠得到有效的改善。

2、然后平時(shí)也需要注意保濕、防曬，而且飲食也要有營(yíng)養(yǎng)；作息要有規(guī)律，最好就是不要熬夜，因?yàn)榻?jīng)常性的熬夜也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)暗黃、加重病情的；也可以進(jìn)行一些蒸桑拿、溫水泡腳，可以有效的幫助調(diào)理變白；最主要的就是不要喝酒，不要吸煙。