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1、一般不建議食用。許多人對于吃太多巧克力是否會長青春痘感到疑惑，事實上，食物中最容易致痘的就是甜食，比如：巧克力蛋糕，長痘的人是不建議吃的，而且不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰島素少，青春痘也較少，因此，對于長青春痘的患者，持續(xù)食用低升糖指數(shù)的食物一段時間后，即可明顯降低痘痘的嚴重程度，并減少長痘痘的風(fēng)險。

2、預(yù)防長痘：做好生活中的防曬：可以說防曬是個大工程，不能夠懈怠。長痘痘的小伙伴，可謂是一年四季不管風(fēng)吹雨打防曬工作必不可少。特別是長痘長得紅腫的皮膚，更不能大意了，太陽中的紫外線對痘皮可是很大傷害刺激的。

3、使用溫和型洗面奶：市面上很種類型洗面奶，成份也不同。長痘痘的小伙伴一定要選擇溫和型的，不傷皮膚刺激小。如果是小仙女，洗完臉后，如果要擦乳液也要等保濕水干后才能涂。

4、飲食方面：多吃水果、蔬菜等清淡飲食，調(diào)整自己身體平衡，減少辛辣刺激食物的攝入。