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蛋白粉的好處和壞處 女人喝蛋白粉的好處和壞處

更新時(shí)間:2024-09-04 05:45:55作者:未知

蛋白粉的好處和壞處 女人喝蛋白粉的好處和壞處

1、蛋白粉可以調(diào)節(jié)免疫功能,我們身體所需要的氨基酸可以依靠它來(lái)補(bǔ)充,把身體里的壞組織代替掉,降低了膽固醇的水平。并且,它對(duì)于傷口也有加快愈合的作用,維持著身體免疫系統(tǒng)。

2、它可以幫助人們恢復(fù)體力,時(shí)常進(jìn)行體育鍛煉的人應(yīng)該要多服用一些蛋白粉,它讓這群人可以盡快的恢復(fù),對(duì)肌肉的生長(zhǎng)也是有幫助的。

3、它讓我們腸胃功能減弱,尤其是對(duì)于正在發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō),這時(shí)候的腸胃正是鍛煉濕氣的時(shí)候。要是根據(jù)蛋白粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不是很好,并且它會(huì)讓孩子的腸胃功能減弱。

4、它會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),如果吃的太多,容易增加腎臟負(fù)擔(dān),對(duì)人體機(jī)能發(fā)展也是不利的,尤其是糖尿病患者以及腎炎的人,對(duì)病情的恢復(fù)是不利的。

本文標(biāo)簽: 壞處  蛋白  

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